PROBLEMATICA
Nos damos cuenta que cuando estamos quietos, tendemos a subir de peso, ha que nuestro cuerpo se sienta pesado, a una inestabilidad de energía ya que el cuerpo no asimila el momento adecuado para usarla o también la falta de esta misma.
Con base a lo anterior nuestra pregunta de investigación es ¿Cómo en tiempos de pandemia podemos generar rutinas diaria para mejorar nuestra salud mental y física con el objetivo de adaptar el cuerpo con respuesta a una vida sana?
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