PRODUCTO FINAL
En nuestro producto final quisimos grabar algunos ejercicios y recetas que se realizaron mediante nuestro proceso, en los cuales mostraremos como realizar actividad física en partes estrictas de nuestro cuerpo y recetas para mejorar un poco nuestra alimentación.
Jugo verde
La importancia de tener una alimentación saludable, es que nuestro cuerpo recopila mejor los beneficios de la misma y así mismo esta ayuda a que el ejercicio físico sea más notorio en nuestro cuerpo.
Este batido está confirmado por:
-sabila
-Espinaca
-Manzana verde
-sumo de limón
-jugo de naranja
-perejil
-piña
-kiwi (opcional )
-Apio
Los beneficios de este jugo además de su carga de vitamina, es que ayudará a limpiar el estómago para que este se vuelva más liviano, este con una buena rutina nos ayudara a perder peso de manera más efectiva.
Batido de proteína
Muchos de nosotros a la hora de hacer ejercicio nuestro objetivo es aumentar masa muscular, y este batido es una ayuda para este por la cantidad de proteínas que contiene.
Ingredientes:
-avena e ojuelas
-fresa
-Leche
-Banano
EJERCICIOS
Los ejercicios que vieron anteriormente son aquellos que pueden realizar en sus hogares, con cosas simples como esta, reemplazando cosas de gimnasio y que obtendrás con una buena disciplina excelentes resultados.
Este video es una muestra de el porque buscamos una normalidad y lo bueno que es hacer ejercicio, esto lo demostramos con un grupo de deportistas con el objetivo de ver la importancia del ejercicio y como este activa en su totalidad la energía de nuestro cuerpo.
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ResponderEliminarEste proyecto me ha ayudado ya que yo durante la cuarentena no realizaba mucho ejercicio,pero las integrantes de este proyecto me ayudaron y animaron a que comenzara a generar rutinas en mi,me animaron a realizar ejercicio con la ayuda de los tutoriales ademas de esto ayudaron a que mi alimentación mejorara complementando con los batidos,esto mejoro la rutina de vida que llevaba y me motivo a practicar un deporte como lo es el futbol!
ResponderEliminarEn mí opinión esté blog, me parece muy importante, interesante y eficiente ya que estimula a tener una buena alimentación y nutrición para ejercer y desarrollar un mejor rendimiento tanto
ResponderEliminara la hora de un ejercicio físico y mejor mentalmente.
Me parece un blog bastante completo desde una actividad física hasta a una ayuda alimenticia, esto me ha ayudado grandemente como un pasatiempo, mientras ejército mi cuerpo encuentro una estabilidad conmigo mismo.
ResponderEliminarUn proyecto totalmente verídico en cuanto a todo su contenido.
El blog tiene información muy importante para empezar una actividad física y una buena alimentación desde casa; me parece super útil el uso de videos para explicar su contenido, lo cual facilita el entendimiento.
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